¡Sabor a vida!

Sumérgete en una experiencia única de bienestar. Nuestro journal de 28 días te guiará paso a paso para explorar tu relación con la comida y conseguir un estilo de vida más equilibrado. Con ejercicios prácticos, reflexiones profundas y un diseño inspirador, encontrarás las herramientas necesarias para conectar con tu cuerpo y mente.

¿Qué hay dentro?:

• Un breve viaje al pasado con sabor a nostalgia para explorar los rincones más recónditos de tu memoria y desenterrar aquellos momentos que marcaron tu relación con la comida.

• Tablero de visión: para darle la bienvenida a tu futuro más brillante.

• Planner de metas: Para establecer tus intenciones y los pasos concretos para alcanzarlas.

• 4 semanas emocionantes: en las que cultivarás la atención plena, conectarás con tu cuerpo, identificarás desencadenantes emocionales, y finalmente encontrarás paz interior con cada bocado.

• Planificador semanal: para trazar tu rumbo hacia tu ser más consciente.

• Planificador diario: que será tu brújula diaria para comer intencionalmente.

• Reflexiones semanales: para registrar tus aprendizajes más valiosos.

• Un espacio para ¡brindar por ti!: y hacer un repaso de tu transformación

¡Sabor a vida! Un delicioso viaje hacia la salud y el bienestar para más energía, más creatividad, más vida.

¡No esperes más!